Соврала парню как вернуть доверие. Как завоевать доверие у мужчины

«И жили они долго и счастливо» — многие люди, начиная отношения держат в голове именно эту фразу. Они мечтают о бесконечном совместном счастье, даже не догадываясь порой, насколько трудно ежедневно выстраивать диалог, искать точки соприкосновения и прощать друг друга. Последнее и вовсе требует безграничной ответственности за принятое решение. Если девушка предала возлюбленного, унизила его или решилась на измену, ей следует знать, как можно в самые короткие сроки, пока чувства еще можно спасти.

Как вернуть доверие

Ссоры и обман - не редкость для любых отношений. Довольно часто конфликты происходят из-за всяких мелочей, но осадок после них остается очень даже серьезный.

Если девушка подорвала доверие возлюбленного, а расставание уже маячит на горизонте, необходимо действовать оперативно. Во-первых, следует поговорить со второй половинкой. Откровенно и искренне разъяснить причину ссоры, свою позицию, истинное положение вещей.

Во время этого диалога женщине не стоит переходить на взаимные обвинения, истерики или крики. Чем спокойнее будет разговор, чем взвешеннее окажутся ее аргументы, тем выше вероятность примирения.

Во-вторых, следует признать правоту претензий мужчины. Даже если с некоторыми из этих претензий женщина не согласна, ей необходимо их принять, ведь сейчас цель состоит в примирении. Жизнь все расставит по местам, но анализ мужских аргументов обязательно позитивно скажется на характере отношений.

В-третьих, следует всем своим видом показывать, что прецедентов, доведших до ссоры, больше никогда не будет. Бесконечная верность и преданность любви - вот, чего в такой ситуации хочет добиться мужчина. Ниже мы разберем основные причины конфликтов, возникающих между влюбленными и подскажем, как действовать в той или иной ситуации.

Самые частые ошибки девушек

Несмотря на то, что все пары разные, конфликты у влюбленных происходят по примерно одним и тем же причинам. Какие же проступки чаще всего совершают девушки?

Все эти проблемы, иногда по отдельности, а порой и вместе, просто разрушают чувства. Мужчина не может больше терпеть женских истерик, а ее ревность и измены убивают доверие партнера. Каждая такая проблема сложна по-своему, и о наиболее распространенных из них нужно поговорить подробнее.

Невыполнение обещаний

Психология отношений - наука довольно сложная, и зачастую партнеры изучают ее не в теории, а на практике, во время собственных конфликтов или ссор. Одной из ключевых причин подобных ссор считается невыполнение обещаний. Причем речь может идти как о мелочи, так и о каком-то крупном поступке.

Как же следует действовать в такой ситуации, чтобы воскресить мужское доверие?

Часто для мужчины важно не само исполнение дела, а то, что возлюбленная его услышала, поняла и осознала важность совершенного поступка. Так, дама может пообещать, что больше никогда не будет тратить семейные средства без ведома партнера. После скандала она может действительно перестать делать это, но так и не осознав степень собственной вины. Как результат, в будущем конфликт обязательно повторится, поскольку девушка, ничего не поняв, рано или поздно возобновит бездумные траты.

В таких ситуациях важно не выдвигать никаких встречных условий. Если девушка пообещала что-то выполнить, она не должна требовать того же самого от возлюбленного.

Ложь и измена

Как вернуть доверие любимого парня после лжи или измены - это чуть ли не самый распространенный вопрос в психологии отношений. Оступившись однажды и осознав это, человек просто не хочет терять отношения. Вот и приходится ему искать способы спасения чувств.

Вот лишь несколько правил, которые помогут девушке воскресить доверие в отношениях с любимым:

Измена - проступок очень серьезный, и просить за него вторую половинку всегда сложно. Именно поэтому так важно, чтобы у мужчины не возникало никаких сомнений в женском раскаянии. Дама обязана подчеркнуть, что она раскаивается и готова, сколько угодно дожидаться прощения. Иногда мужчины начинают идти на встречу уже через несколько дней, а иногда для воскрешения чувств требуется минимум полгода.

Если примирение затягивается, а доверия в отношениях так и нет, задача женщины состоит в том, чтобы напомнить второй половинке о лучших моментах совместной жизни. Можно выкладывать в социальных сетях совместные фотографии, высылать возлюбленному песни, которые связаны с отношениями. Также можно устраивать романтические сюрпризы, но не быть при этом слишком навязчивой.

И особенно важно продемонстрировать собственную верность в будущем. Так, например, многие мужчины специально расстаются с девушками на несколько недель, начиная следить за их поведением. Если вторая половинка начинает ходить по клубам и встречаться с сомнительными компаниями, мужчина вряд ли захочет воскресить чувства. Именно поэтому на ближайшие месяцы представительница слабого пола обязана превратиться в настоящего ангела.

Ревность

Многие женщины отличаются повышенной ревностью. Порой они просто не могут контролировать эти свои порывы, что выводит мужчин из себя. Какие же меры в случае ссор из-за ревности помогут воскресить доверие в семье?

Необходимо приучить себя реже звонить мужчине.
Также нужно отказаться от регулярных проверок телефона мужчины.
При разговоре с партнером не нужно пытаться выяснить у него что-то о других женщинах и потенциальных любовницах.
Также мужчина должен чувствовать свободу, но знать, что его возможная измена может обидеть вторую половинку.
Если у женщины не получается самостоятельно контролировать собственную ревность, ей необходимо обратиться к семейному психологу.

Часто мужчины предполагают, что если женщина на протяжении многих лет показывала себя ревнивицей, она уже не сможет измениться. Из-за этих истерик и постоянных проверок уменьшается доверие, исчезает любовь.

Именно поэтому даме нужно всеми путями показывать собственное спокойствие. Мужчина обязан иметь свободу, но при этом не следует отпускать вожжи полностью. Небольшой контроль над отношениями важно сохранять, но он не должен слишком давить на партнера. В таком случае, количество ссор заметно сократиться.

Если самостоятельно победить ревность никак не получается, нужно вдвоем обратиться к семейному психологу. Вполне вероятно, что источник конфликтов скрывается в прошлом. Возможно, он зависит от женских комплексов. Именно поэтому так важно вовремя определить проблему и устранить ее

Восстановление отношений после разрыва: как все воскресить и нужно ли это делать

Иногда случается так, что все усилия влюбленных оказываются абсолютно напрасными, и в итоге они расстаются. Однако спустя какое-то время партнеры осознают, насколько сильны их чувства. Когда встает вопрос о возобновлении отношений логично возникает дилемма о неповторении собственных ошибок.

Если в такой ситуации женщина пытается воскресить доверие партнера, ей необходимо действовать следующим образом:

следует всем своим поведением доказывать отсутствие прошлых недостатков;
психологи доказали, что легкое изменение внешнего облика влияет на иное восприятие женщины. Следовательно, она может частично улучшить отношение мужчины к себе, если поменяет прическу или стиль в одежде;
следует чаще общаться с возлюбленным, так как диалог - ключ к устранению возможных конфликтов;
если мужчине не нравилось окружение девушки или ее поведение, от этого следует отказаться. Устранение раздражающего фактора улучшит шансы союза на счастливое будущее.

Воскресить отношения - полдела, но ведь над ними нужно еще регулярно работать. Именно поэтому человек должен заранее подумать над тем, нужно ли ему воскрешать прежние эмоции? Так ли сильна любовь или дело идет об элементарной привычке?

Осознав, что чувства крепки, девушке следует сделать все ради их воскрешения. Однако, если она не может отказаться от вредных привычек, ревности, измен ради мужчины, то возможно он не так уж и сильно ей нужен.

Без доверия в отношениях никак нельзя. На нем зиждется любовь, и именно доверие порой спасает от конфликтов. Провинившись перед второй половинкой и испытывая к нему безграничные чувства, нужно сделать все, чтобы предотвратить разрушение союза.

Алина, г. Омск

Бывают такие ситуации, когда любимая девушка предает своего мужчину. В итоге, она теряет полностью его доверие. Вернуть доверие очень непросто и многое зависит от того, по какой именно причине это произошло.

Если имеет место невинная ложь, то дело поправимо – кто из нас не врал хоть раз в жизни. В этом случае, если парень любит девушку, то он обязательно ее простит. Но иногда дело оказывается гораздо сложнее – девушка изменила своему парню или просто заигрывала с его товарищем.

Это усложняет ситуацию, естественно, представительнице прекрасного пола, необходимо было бы предварительно подумать о последствиях, особенно если она дорожит доверием и чувствами своего друга . Но если это произошло, то доверие вернуть очень непросто, а в некоторых ситуациях, вообще нереально. Тут уж многое зависит от самого молодого человека, насколько он вас любит, что чувствует в данный момент. Если он не любит свою подругу или очень строго оценивает ее поступки, то бесполезно будет что-то ему говорить или оправдываться перед ним, как говорится – что сделано, то сделано.

Другие парни, наоборот, хотят прекратить отношения с девушкой и сами провоцируют подобные ситуации, чтобы потом оказаться в более доминирующей позиции обиженного человека. Такого молодого человека можно определить сразу. Он не желает слушать никакие аргументы и, не задумываясь, дает своей подруге «отставку». Стоит ли тратить на него силы? Если по молодому человеку видно, что он готов выслушать свою половинку и в нем борются чувства, значит, не все потеряно и можно попробовать начать все заново. Доверие часто нельзя вернуть, но его можно заново построить.

Для начала подумайте о том, стоит ли дальше продолжать отношения с тем человеком, доверие которого потеряно. Подумайте также о том, сможете ли вы избежать повторения такой ситуации. Если вы любите мужчину, то постараетесь больше не доставлять ему неприятных моментов, тем более что сильный пол более тяжело переживает моменты измены и предательства.

Если вы уверены в том, что готовы начать отношения с чистого листа, поговорите с молодым человеком откровенно, расскажите о том, что происходит в вашей душе, скажите, что вам стыдно за содеянное и за то, что заставили страдать любимого человека. Если ваши слова будут искренними, любящий мужчина, обычно дает девушке второй шанс на продолжение отношений, но это еще не значит, что он будет доверять вам, скорее всего, он будет присматриваться, настороженно относиться к каждому слову и к каждому движению. Если вы потеряли доверие из-за измены, то готовьтесь к тому, что будут прослушивать ваши разговоры по телефонам и просматривать ваши смски.

Некоторые психологи считают, что легче вернуть доверие психологически и финансово независимым людям. Если вы зависите от своего молодого человека финансово, он может подумать, что вы говорите с ним неискренне, просто боитесь остаться без поддержки. У мужчины также появляется страх, что его очередной раз обманут.

В общем, если вы хотите вернуть доверие своего молодого человека, то вы должны знать, что это уже не совсем тот мужчина, который был с вами до потери доверия, сознание его немного изменилось, причем, не только по отношению к вам конкретно, но и по отношению к другим женщинам тоже.

Мудрые люди не зря говорят о том, что тот человек, который хочет вернуть к себе доверие, должен, прежде всего, вернуть уважение и любовь к себе. Но прежде всего, нужно успокоиться, не стоит паниковать, это ничего не изменит.

Общепринято делать комплименты женщинам. А как же насчет мужчин?! Неужели мужчины не любят, когда им льстят и говорят нежные слова? Конечно, говорить комплименты - это целое искусство. Надо учитывать миллион аспектов. Некоторые из них: кому говоришь, как,.

Жажда успеха
Каждый мужчина хочет быть успешным и неотразимым. Скажем, если у тебя, например, клёвая машина, почему бы ей не хвальнуть перед друзьями, например, медленно проехавшись на удивление их взглядов. Или, если у тебя красивая девушка, почему бы не выйти с ней в светское общество и пусть все завидуют!

Нужно признание! И не только друзей, а, самое главное, любимой. Чтобы она смотрела на мужчину, как на божество!

Еще учтите, не обязательно всегда комплименты облекать в слова. Иной раз ласковый благодарный взгляд, особая улыбка могут быть красноречивее эпитетов.

Да, есть мужчины, которые полностью независимы и могут всю свою жизнь прожить с одной женщиной, как и вообще без женщины, но такие мужчины попадаются чрезвычайно редко. Большинство мужчин нуждаются в поддержке и любви женщины.

Совершенно очевидно, что мужчина привязывается к вам потому, что вы вызываете в нем сексуальное желание. Главное - завоевать доверие у мужчины, тогда он на духу будет сам рассказывать о тревогах, желаниях, надеясь на ваш совет. Немногие мужчины настолько независимы, чтобы всю свою жизнь трудиться и бороться только за себя. Вы можете помочь ему насладиться плодами своих трудов, демонстрируя ему свое уважение и празднуя вместе с ним его достижения.

Как завоевать доверие мужчины?
Искренно интересуйтесь тем, чем он занимается, тем, чем он интересуется и тем, чем он гордится. Это может быть спорт, работа, хобби, политика.

Необходимо хвалить мужчину то, что он только захотел что-то сделать для вас.

Смейтесь над его шутками, но не переусердствуйте, будьте остроумной, но не пошлой.

Итак, главное - внимательно слушать мужчину, это придаст значимости ему.

Любой мужчина с огромным желанием расскажет вам о своих достоинствах, с меньшей охотой - о недостатках, но немного терпения и настойчивости, и вы узнаете обо всем.

Внимательно слушайте его рассказы, чтобы определить, как он выглядит в глазах других. Вы сможете оценить его репутацию и решить, действительно ли он ее заслуживает. В первую очередь вы должны узнать о его симпатиях и антипатиях и понять их причину. Каким он хочет выглядеть в глазах окружающих?

Достижения во главу угла
Мужчина гордится своими достижениями. Ему всегда хочется рассказать кому-нибудь о борьбе и победах и даже о менее значительных своих свершениях. Если вы хотите иметь успех у такого мужчины, нужно стать его доверенным лицом, делить с ним все его радости и горести.

Прежде всего, дайте мужчине понять, что он для вас самый красивый, умный, заботливый, привлекательный, сексуальный, добрый, нежный, шикарный, страстный, секса пильный, обольстительный, тактичный, безупречный, изысканный, мужественный и во всем самый-самый!

Дело в том, что когда говоришь комплимент от души, то он как правило спонтанен, и над формой его высказывания и выражения не задумываешься. Это как своего рода признание. Но не признание в любви, а признание каких-то положительных качеств человека. Комплименты, сделанные от души никогда не бывают беспочвенными.

Если хотите подчеркнуть мужчине его значимость, следует помнить, что ни в коем случае недопустима и ирония, в которую мы, женщины не понятно почему часто облекаем похвалу, обращенную к любимому.

Чтобы комплимент "сработал", не помешает знать характер и привычки того, кому он предназначен. Очень важно определить для себя, оценка каких качеств наиболее значима для данного конкретного мужчины.

Мужчины тают
Оказывается, мужчины тают от комплиментов быстрее, чем молочный пломбир на солнце. Причем чем более неожиданный комплимент будет, тем действеннее. Конечно же, всем мужчинам необходимо признание, только каждому свое, кому то признание что его машина круче всех, кому то, что его галстук единственный во всем мире, у кого слабое место - признание интеллектуальных способностей и бизнес-достижений, а кто-то хочет постоянных подтверждений мужественности и сексуальности.

Если мужчина не глуп, он всегда раскусит заведомо ложный комплимент, так что переигрывать не стоит.

На иронию он ответит той же монетой, не сомневайтесь. Да еще может обидеться, что вы "держите его за недоумка".

Лесть грубее
Комплимент отличается от лести именно тем, что дается небольшое преувеличение. Льстец сильно преувеличивает достоинства собеседника. Сравните: "Тебе очень идет этот цвет" (комплимент) и "Ты самая красивая" (лесть). Лесть грубее и имеет больше шансов быть отвергнутой из-за вопиющей неправдоподобности. Хотя есть люди, которым и лесть по душе. Впрочем, многих лесть отталкивает.

Поэтому, особенно в деловом общении, явное преимущество за комплиментом как инструментом более тонким и действенным.

"Не люблю комплиментов"
Эти слова относятся не к комплиментам, а к пародиям на них, к лести. Известно, что плохим исполнением можно испортить самую хорошую идею.

Как завоевать доверие мужчины?

Если отсутствует, и двое не могут быть откровенными между собой и подозревают друг друга в крупных и мелких грехах, ощущение одиночества ждет каждого из них. Если вы хотите, завоевать доверие мужчины к вам, то начните доверять сами. Плюс к этому – 25 способов разрушить стену недосказанности и сомнений, которая возникла между вами, и завоевать доверие мужчины.

Итак, как завоевать доверие мужчины?

Объясняйте свои действия.
Например, вы со своим бойфрендом Сергеем подолгу ведете телефонные беседы. Для вас ситуация понятна: вы расстались друзьями, теперь у Сергея проблемы с очередной возлюбленной, и он жаждет совета от женщины. Но для вашего мужчины это неочевидно. Ситуацию необходимо прояснять, чтобы завоевать доверие мужчины , а вот докладывать, почему вы так нарядились на простой девичник, излишне. Захотелось – и все.
Открыто говорите о своих чувствах.
Не только о восхищении или любви – обо всем. В том числе о ваших чувствах, когда он щиплет вас за попу в гостях у вашей бабушки. Говорите уверенно и спокойно («да, я сейчас зла») – без истерик, но и без угодливости.
Разучитесь перебивать.
Или это у мужчины есть такая привычка - перебивать вас? Не пытайтесь «вылечить» его. Лучше попробуйте писать ему письма. От руки или электронные – не важно. Начать письмо можно словами: «Любимый, прежде чем отвечать на это письмо, прочти его до конца». Помогает. К тому же открытки и записки – это знак внимания. А внимание – шаг к тому, чтобы завоевать доверие мужчины!
Дважды подумайте, прежде чем устраивать .
«С какой целью?» и «Почему?» – два вопроса, которыми стоит задаться, перед тем как устроить сцену. С какой целью вы собираетесь это сделать? И что, на ваш взгляд, из этого выйдет?
Не допрашивайте его по поводу прошлого.
Совершая это, вы вынуждаете мужчину врать и защищаться. Чтобы лучше узнать его, задавайте вопросы о его прошлой жизни, на которые он сам с интересом ответит. О вкусах, детстве, желаниях, целях, о пакостях, которые он устраивал первой учительнице. Это еще и определенный тест для вас: если вопросы сочиняете через силу, так ли уж силен ваш интерес к человеку? Выслушивайте ответы, воздерживаясь от резких оценок «плохо» и «хорошо» – категоричные суждения вынуждают людей закрываться.
Научитесь слушать.
По-настоящему. Не думая параллельно о себе.
Интересуйтесь планами вашего мужчины.
Он говорил о каких-то ожиданиях, которые связанны с вами обоими? И пускай. Это вовсе не означает, что вы обязаны молниеносно начать «соответствовать». Просто примите его мысли к сведению. А вместе с этим посвящайте его в свои планы: этот прием работает зеркально. Но точно так же, рассказывайте о своих намерениях на счет вас двоих, не настаивайте на мгновенной реакции.
Забудьте о фразе «это не твое дело».
Есть более тонкие схемы защиты , об этом стоит подумать.
Не старайтесь изменить партнера.
(Это глобальное правило.) Чем больше, настырнее и чаще вы пытаетесь давить на него, тем больше он будет сопротивляться, и доверие мужчины от этого падает автоматически. Если вы считаете, что контроль необходим, действуйте тонко. Но вообще, не лишним будет спросить себя: если вы не можете расслабиться в ваших отношениях, зачем они вам нужны?
Следите за собой.
Вы не прочь соврать возлюбленному? Не ждите, что вам будет оказано доверие, которое вы хотите завоевать. Как мы знаем, тайное становится явным всегда. Хитрость, так или иначе, обнаружится.
Будьте реалисткой.
Если вы регулярно ловите человека на вранье, между вами вряд ли когда-нибудь возникнет искренность и доверие.
Благодарите его.
Порой достаточно поцелуя в щечку и теплых слов.
Подумайте, как вы проводите время.
Возможно, между вами уже есть доверие? Показатель элементарный: все, что вы делаете вместе, творится по доброй воле обоих. Уточните в следующий раз у мужчины, правда ли он хочет идти на концерт ваших любимых рокеров, или он делает вам приятное.
Играйте в игры.
От шашек до городков и «городов». Если игра массовая, постарайтесь быть в одной команде.
Подмечайте общие черты.
Чем больше найдете, тем лучше. Следующий этап – обязательно расскажите партнеру о результатах поиска и порадуйтесь вместе.
Хвалите его.
По поводу и без, за грамотно прибитую полочку и красивый галстук. Прибивать полку в галстуке – это ведь так сексуально!
Создавайте комфорт.
Пододвиньте сахарницу, разверните ноутбук, когда вы вместе смотрите фотографии из отпуска. Сложно? Нет! Такая атмосфера тепла очень полезна для отношений между мужчиной и женщиной.
Обязательно говорите о том, что вам не нравится в мужчины.
Но никогда не позволяйте себе этого в обществе третьих лиц. Никаких при посторонних, никакого крика или обсуждения личных проблем. Если выясняете отношения так, что искры летят, а тут подруга зашла на чай? Упаси вас бог звать ее в судьи: подруге станет неловко, а мужчина не простит. Остросюжетные сцены при посторонних зрителях хороши только в кино.
Говорите о сексе.
Специалисты еще не вычислили формулу, которая связывает его качество (и количество) и доверие между мужчиной и женщиной . Поэтому, чтобы завоевать доверие мужчины , обсуждайте с ним вашу интимную жизнь.
Вместе придумайте ритуалы для двоих.
Или придумайте сами, но дайте ему понять их значение. К примеру, пальцем постучать по мочке уха означает «дай мне договорить, пожалуйста». Если не очень с фантазией, почитайте о ритуалах… да хотя бы американских индейцев!
Не забывайте о значении ласковых слов и объятий для отношений между мужчиной и женщиной.
Это необычайно важно. Специалисты заметили: чем больше соприкосновений вне постели, тем сильнее /доверие между мужчиной и женщиной/. И напротив, растущая дистанция наблюдается по сокращению количества прикосновений и объятий. Вообще, считается, что обниматься следует минимум восемь раз в день. И это минимум!
Чтобы завоевать доверие мужчины - сами оказывайте ему доверие.
Если уж мужчина совсем подло врет, то со временем это откроется и без ваших стараний. Этот риск есть всегда.
Не обсуждайте мужчину с его друзьями.
Да и с подругами не стоит перемывать ему косточки. Подумайте, чего больше хочется – сохранить глубину отношений между вами и завоевать доверие или излить душу.
Дайте ему понять: он и его поступки не одно и то же.
Его вы любите и принимаете, но свое небезупречное он сможет изменить сам. Если только захочет.
Смотрите в глаза.
Научитесь не отводить взгляд, когда объясняетесь в любви, говорите о том, что вас не устраивает, когда просите его о чем-то. Это приумножает эффект слов.

У кризиса, к которому может прийти доверие между мужчиной и женщиной , бывает несколько причин:

Вы ведете себя неискренне, и партнер это чувствует.
Мужчина начал вам врать.
Вы стали чересчур контролировать его, или он начал контролировать вас.
Вы не уверены в себе, в ваших отношениях или в своем статусе в паре.
Вы попросту мнительны.

Фраза «Как вернуть доверие близкого человека после лжи» – иногда даже не вопрос, а крик о помощи. Все потому что доверие, словно фарфоровая чашка, которую очень легко разбить и часто невозможно уже склеить, а ложь – это и есть то самое действие, разбивающее чашку вдребезги.

Доверие – важная составляющая близких и значимых отношений, представляющая собой взаимную уверенность людей в порядочности, честности, искренности, добросовестности и доброжелательности друг друга.

Именно взаимное доверие и уважение является основой продолжительных и крепких дружеских, любовных, партнерских, семейных отношений. Ни один человек не хочет быть обманутым или преданным.

Чем меньше обман и чем он менее горек для обманутого человека, тем проще вернуть доверие, но оно все же уже никогда не будет прежним! Если ложь слишком велика, разрыва отношений не избежать…

Многие люди вынужденно придерживаются принципа «Доверяй, но проверяй», не потому что они подозрительны и недоверчивы, а потому что имеют негативным жизненный опыт.

Все дети, подростки и многие молодые люди доверчивы, открыты миру и наивны, но лишь до поры до времени. По мере роста и взросления, сталкиваясь с ложью и обманом, человек научается быть осторожным, внимательным, доверять не слепо, а разумно или вовсе не доверять.

Если лжи и предательства в жизни слишком много, кто-то на время, а кто-то на всю оставшуюся жизнь замыкается в себе и теряет доверие к людям и миру. Иногда достаточно и одного сильно травмирующего события, связанного с обманом, чтоб разучиться доверять.

Доверять в юности легко. Чтобы доверять в зрелом возрасте, нужны смелость и ответственность за собственное благополучие, если вдруг обман все же произойдет.

Страх быть обманутым мешает жить, есть опасность стать слишком подозрительным и недоверчивым человеком. Но такова природа людей – «Обжегшись на молоке, дуют на воду». Отсюда «все мужики козлы» и тому подобные грубые, ошибочные стереотипы.

Однако без умения преодолевая страх, “нырять с головой” в новые отношения, невозможно быть счастливым! Боясь обмана и лжи, можно лишить себя радости и полноты жизни.

Недоверие – это напряжение и замкнутость, доверие – это легкость и свобода.

Базовое доверие и недоверие к миру

Вне зависимости от жизненного опыта, есть люди более склонные доверять миру и в принципе недоверчивые. Одни не могут простить мелкую обиду, а другие легко прощают даже серьезное предательство. Как так получается? Может быть, доверие – врожденное качество?

В середине прошлого столетия американский психолог Э. Эриксон разработал прекрасную классификацию возрастных кризисов человека. Эта классификация уже классика, но необычайно популярная.

Согласно Эриксону, самая первая стадия развития человека, от рождения до 1 годика, знаменуется критическим конфликтом «доверия – недоверия к миру». Этот конфликт наиболее актуален в первые месяцы, но присутствует на протяжении всей жизни.

«Могу ли я доверять миру?» – вот самый первый бессознательный вопрос нового человека, который может становиться актуальным и в другие периоды жизни.

Если ребенок в возрасте до года получает поддержку, удовлетворение потребностей и любовь матери, он учится доверять, формируется базовое доверие к миру ; если же наблюдаются депривация, непоследовательность, отсутствие поддержки и любви – формируется базовое недоверие к миру.

Научиться доверять – задача развития не только формирующейся личности нового человека, но и жизни отдельно взятых отношений. Они точно так же рождаются, живут и умирают, разница только в том, как долго они живут: пару недель или покуда жив сам человек.

Первое, что пытаются понять люди в начале отношений – можно ли доверять друг другу. Все остальное – симпатия, уважение, близость, свобода выражения себя и прочее – после. С человеком, вызывающим недоверие, даже разговор не захочется заводить.

Чтобы вызвать доверие, нужно принимать человека таким, какой он есть и любить его (в широком смысле этого слова).

Беда в том, что субъекту, не доверяющему, лучше и не доверять. Если он сам не решается довериться, не может быть до конца открытым, искренним и честным, есть вероятность, что такой человек допускает для себя вероятность быть обманутым или не упустит возможности обмануть.

Как вернуть доверие в отношения

Быть преданным самым близким и любимым человеком, тем, кому открываешься душой и телом – одно из самых тяжелых жизненных испытаний.

Доверие – это фундамент счастливых отношений . Когда в фундаменте маленькая «трещина», возможен «ремонт», но если она огромна – отношения рушатся.

Если вспомнить, что самой частой причиной разводов в наше время является супружеская измена, можно осознать ценность доверия.

Доверие и верность в браке важнее любви и страсти!

Неспроста у слов «доверие» и «верность» один корень. Доверие в любви – это умение не только верить, но и оставаться верным.

Измена – это тяжелейшая психологическая травма и фатальная ошибка в отношениях. Вернуть доверие после измены практически невозможно, просто потому что об измене невозможно забыть…

Конечно, измена не единственная причина недоверия между супругами, также отношения разрушают любые другие формы предательства и лжи :

ревность,
несоответствие слов поступкам и наоборот;
невыполнение обещаний;
не соблюдение обязанностей;
сокрытие фактов и прочее.

Усилия , которые необходимо приложить, чтобы вернуть доверие любимого/любимой:

Определить факт , вызвавший недоверие (действие или бездействие, слова или молчание).
Установить истину . Это очень сложно сделать, и не только потому, что взглянуть объективно на ситуацию вряд ли получится, но и потому что чаще всего виноваты оба партнера. Ведь что-то в поведении любимого человека подтолкнуло соврать? Однако, как бы там ни было, если ложь была обнаружена, придется раскрывать ее до конца и говорить чистую правду. Большая ошибка скрывать ложь за новой ложью.
Отказаться от стремления обвинять партнера в случившемся. Если есть цель «вернуть доверие», придется забыть об эгоизме и желании доказать свою правоту. Важно поставить себя на место другого и понять что ему еще хуже.
Раскаяться в содеянном . Чтобы не послужило причиной обмана и предательства, они не могут быть оправданы. Нужно осознать свою ошибку.
Искренне, не оправдываясь попросить прощение за ложь. После чего рассказать о своем стремлении сохранить отношения, о чувствах и отношении к партнеру.
Не давить на партнера . Не следует ждать, что обиженный любимый человек сразу все простит и забудет. Возможно, придется не раз приходить и просить прощение. При этом существует опасность возникновения злости и возмущения: «Я тут на коленях, а меня, такого хорошего, никак не хотят простить!». Нужно набраться терпения и забыть о гордыне.
Продолжительное время возвращать доверие поступками . Нужно понимать, что даже если получится услышать «Прощаю!» и сохранить отношения, вернуть доверие раз и навсегда и на тот же уровень, на котором они находились до обмана, вряд ли удастся.

Когда утрачено доверие, слова не помогают, нужны действия и поступки, способные его вернуть. Придется периодически подтверждать и поддерживать уверенность любимого человека в том, что он может доверять. Фактически придется выстраивать отношения заново .

Такой же алгоритм действий поможет людям, желающим вернуть доверие друга, партнера, ребенка, родителя, другого близкого и значимого человека.

Вопросы для самоанализа

Вернуть доверие после лжи чрезвычайно тяжело и возможно только в том случае, если сам потерявший доверие партнер этого захочет и если он увидит смысл продолжать такие отношения.

Чтобы ложь не стала фатальной, и обманщику и обманутому придется разобраться в себе.

Вопросы, над которыми рекомендуется подумать обманувшему :

Смогу ли я сдержать слово и не совершать более подобных ошибок?
Что я испытываю к партнеру?
Почему и зачем я хочу вернуть доверие?
Что представляет собой доверие партнера? Что вызывало его раньше?
Какие именно поступки могли бы вернуть доверие?
Готов ли я трудиться, чтоб вернуть доверие?

Вопросы для обманутого партнера:

После того как ответы будут найдены, а эмоции более или менее улягутся, нужно пойти на контакт с партнером, начать разговор и перевести его в искреннюю, но спокойную беседу по душам. Можно обсудить и вопросы для самоанализа, попросив партнера дать на них ответы.

Искренность и честность между партнерами помогут разобраться в отношениях и постепенно вернут доверие.

Часто ли Вы лжете любимым?